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Por que os pés incham usando sapatos apertados?

Todos percebemos que pés e pernas incham quando usamos sapatos apertados ou quando ficamos muito tempo “em pé”. Esse inchaço é chamado “edema” e aparece devido ao acúmulo de líquido nessas regiões. Porém, qual o motivo desse acúmulo?

Muitas são as razões, além dos sapatos,  para o edema nas pernas e nos pés

Alguns deles são: desnutrição, inflamação (após pancada ou infecção), mal funcionamento dos rins (que passam a reter mais sal do que o normal), insuficiência cardíaca, entre outros. Porém, no caso específico da pergunta, quando uma pressão muito grande é exercida em uma parte do corpo, ocorre uma associação de fatores que levam ao edema localizado: dificuldade de retorno do sangue para o coração, através das veias; má drenagem linfática; inflamação; isquemia (nutrientes não chegam como deveriam, devido à má circulação)… É a associação de todos esses motivos que leva ao inchaço.

Portanto, deve-se movimentar sempre as pernas e os pés. Também é importante elevá-los sempre que possível e usar sapatos “folgados”. Isso evita não só o edema, mas também as indesejadas “varizes”, que são assunto para outro artigo.

 Veja o vídeo sobre o assunto em nosso canal no YouTube:

Autor: Dr Wésley de Sousa Câmara

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